Aïkido

Une pratique complète pour le corps et l’esprit

L’Aïkido est un art martial japonais accessible aux enfants dès 10 ans, aux adolescents et aux adultes, sans limite d’âge supérieure.

Au Judo Club Delémont, l’Aïkido se pratique dans un cadre bienveillant, structuré et adapté aux débutants comme aux pratiquants confirmés.

Voir les horaires

Essayer un cours gratuitement

la pratique de l’Aïkido

L’Aïkido permet de développer une meilleure conscience du corps, d’améliorer la coordination et de renforcer progressivement la condition physique.

La pratique régulière aide notamment à travailler :

La souplesse
L’équilibre
La concentration
Le bien-être

Contrairement à d’autres disciplines martiales, l’Aïkido ne repose pas sur la compétition. L’objectif n’est pas de vaincre l’autre, mais de progresser personnellement, dans une relation de respect avec son partenaire.

Une activité adaptée à toutes et tous

L’Aïkido peut être commencé à tout âge. Il s’adresse autant aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique qu’à celles qui recherchent une pratique régulière, complète et différente.

Les entraînements permettent de bouger, de renforcer le corps et de travailler la posture sans logique de performance imposée. La progression se fait pas à pas, dans un cadre sécurisant.

La section Aïkido du JCD accueille :

les enfants dès 10 ans révolus
les adolescentes et adolescents
les adultes de tout âge

Participer à un cours d’essai

Encadrement

La section est encadrée par des enseignants expérimentés.

Jean-Claude Aegerter

7e dan, Shihan

Stéphane Humbert

6e dan, Shidoin 
Moniteur J+S Aïkido

Ce que l’on apprend

L’Aïkido comprend des techniques à mains nues ainsi qu’un travail avec des armes en bois traditionnelles :

bokken : sabre en bois
jō : bâton
tantō : couteau en bois

Les entraînements intègrent également des exercices physiques, respiratoires et techniques pour apprendre à se déplacer, chuter, se relever, se placer et utiliser l’énergie du mouvement.

Cette approche développe à la fois le dynamisme, l’équilibre, la maîtrise corporelle et la capacité d’adaptation.

Les cours d’Aïkido à Delémont

La section Aïkido du Judo Club Delémont propose deux groupes :

Aïkido adultes

Pour les jeunes dès 15 ans et les adultes,
sans limite d’âge.

Mardi
Aïkido Adultes avec Stéphane Humbert  
19h00 – 20h45

Jeudi 
Aïkido Adultes avec Stéphane Humbert
19h00 – 21h00

Aïkido enfants

Pour les enfants dès 10 ans révolus.

Jeudi
Aïkido Enfants avec Stéphane Humbert
19h00 – 20h00

Voir tous les horaires

Contacter la section Aïkido

Les dernières actualités de la section Aïkido

Toutes les actualités

Aïkido

Stage JurAïkido

Samedi 5 septembre, un peu plus de vingt aïkidokas issus des clubs de la région se sont retrouvés au dojo de Moutier, le temps d’un stage intensif d’une journée complète. Placé sous le signe du partage et de la transmission, cet événement a permis aux pratiquants de perfectionner leurs techniques et d’échanger autour de leur […]

Voir le détail

Vade-mecum

Pour les pratiquants et les personnes souhaitant approfondir la discipline, plusieurs ressources sont disponibles :

La pratique de l’Aïkido

L’Aïkido est opposé à toute idée de violence et de compétition, ce qui en fait un art résolument moderne et original, accessible et utile à tous.

Histoire de l’Aïkido

L’Aïkido est un art martial japonais dont les principes ont été mis en pratique par Morihei Ueshiba (1883-1969). C’est un ensemble de techniques visant à neutraliser une agression et à rendre l’attaquant inoffensif. Les techniques se pratiquent avec un ou plusieurs partenaires armés ou non. En plus des techniques à main nues, l’Aïkido comporte l’étude du maniement d’armes en bois : bokken (sabre), jō (bâton) et tantō (couteau). De par sa nature, l’Aïkido est accessible à tous. Il ne nécessite pas de force physique particulière car l’efficacité des techniques repose sur le placement du corps et le relâchement musculaire.

Découvrir l’histoire

Maître Ikeda

Masatomi Ikeda Sensei, 7^e Dan, était le représentant en Suisse de l’Hombu Dojo (Dojo «central» au Japon).

Faire connaissance avec Maître Ikeda

Association Culturelle Suisse d’Aïkido

Fédération nationale à laquelle notre club est rattaché. Elle est reconnue par le Hombu-dojo à Tokyo, de même que les grades qu’elle attribue par l’intermédiaire de ses experts.

ACSA Central Office
P.O. Box 277
CH-8307 Effretikon
Tel. +41 (0)79 414 83 47